Las clases

Prepararé un programa individual (aunque siempre puedes traer un amigo, hija, hijo o tal vez compañero/compañera), que es particularmente beneficioso para tus necesidades y capacidades. Las clases pueden tener lugar en tu casa si así lo deseas.

Las clases son una combinación de la suavidad y fluidez de Hatha Yoga con la intensidad y la precisión de las Asanas, posturas corporales, de Iyengar, con mucha atención prestada al ritmo de la respiración, que es nuestra fuente de energía. Todas las clases enfatizan en la corrección de la postura y la respiración profunda.

Siempre miro la edad y la capacidad de mis estudiantes; siempre pregunto si tienen alguna molestia o enfermedad y si las mujeres están menstruando. Esta información es crucial para la práctica, el confort en la clase y, en consecuencia, en cómo experimenta uno en general la práctica de Yoga.

El ritmo y el tipo de Asanas que practicaremos dependerá del programa que desees seguir. Tanto si deseas elegir la practica de la relajación, deseas practicar Asanas fuertes y dinámicas o si prefieres practicar un poco de cada, depende siempre de tus preferencias y tu condición física. De cualquier manera, para asegurarnos de que aprovechas al máximo las posturas de Yoga, traeré los Apoyos a la clase. Las clases son entre una hora y hora y cuarto; siempre tienen 5-10 minutos de Shavasana, para completar la sesión con una relajación profunda.

Prices

Clases Per Clase
(p.p.)
Per Curso
(p.p.)
Individual single clase 35 €  
Individual curso de 8 clases 30 € 240 €
Grupo single clase (2 participantes) 25 €  
Grupo curso de 8 clases (2 participantes) 20 € 160 €
Grupo single clase (3 participantes) 20 €  
Grupo curso de 8 clases (3-5 participantes) 15 € 120 €
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