Algunos puntos en mi viaje por el Yoga

  • Varios talleres y formaciones en diferentes estilos de Yoga
  • Varios talleres en Medicina China Tradicional y Acupuntura
  • Licenciada en Audiovisuales, Universidad de Amsterdam, Paises bajos, 2001-2006
  • Iyengar Yoga, con la profesora Pauline Daniëls, Amsterdam, 2003-2006
  • Hatha Yoga Curso de profesores con Yogui Sandeep en la India, 4 meses en 2004
  • Iyengar Yoga, 300 horas con la profesora Usha Devi, India, 6 meses 2006
  • Yoga Terapéutico, con el profesor Doug Keller, Zurich, Noviembe 2007
  • Pre-formación de Iyengar, 2007
  • Meditación Vipassana (Open Dharma)
  • Anusara Yoga, Inmersión 1-3, 2008
  • Anusara Yoga, curso de formación de profesores, 2009
  • Curso de anatomía, fisiología y patología para profesores de Yoga Terapéutico, con el fisioterapeuta y osteópata Álex Monasterio Uría, 2008-2009
  • Acupuntura, en el instituto Heilpraktiker, 2008- 2010
  • Kinesiología, en el instituto Heilpraktiker, julio 2009
  • Yoga Terapéutico y Anatomía, con el profesor Martin Kirk, Madrid, 50 horas- Noviembre, 2009
  • Yoga Terapéutico, con el profesor Doug Keller, Amsterdam, 18 horas- Noviembre, 2009
  • Formación de profesores con John Friend, Paris, 30 horas, Julio 2010
  • Práctica de Acupuntura en el centro Spott, centro de tratamiento de desintoxicación y rehabilitación de drogas, 2010
  • Taller con Donna Farhi, Amsterdam, 25 horas, Octubre, 2010
  • Taller con Sianna Sherman, Barcelona, Noviembre, 6horas, 2010 y clases con ella en 2011
  • Taller de la Anatomía del Hombro y cervical con la fisioterapeuta y profesora de yoga Judith Lasater, Londres, 18 horas, Marzo, 2011
  • Anatomía para el Movimiento, Método Blandanie Calais- Germain, Madrid y Barcelona, 2011
  • Taller de Filosofía Hindú con Douglas Brooks, 18 horas, abril, Barcelona, 2011
  • Taller con Natasha Rizopoulos, Mayo, Barcelona, 2011
  • Curso de Yoga Terapéutico con John Friend, 18 horas, Ginebra, 2011
  • Taller de Anatomía de la voz con Dr. Theodore Dimon, 10 horas, 2011, Barcelona
  • Formación de Yoga para niños, Enero, 2012
  • Curso de disección humana, Universidad King's College, Londres, 2012 (25 horas)
  • Taller de Masaje Tailandés, 2012
  • Colaboración mensual en el apartado CONSULTORIO - YOGA TERAPÉUTICO en la revista: Yoga Journal
  • Colaboración en los artículos relacionados con anatomía, fisiología, patología y la adaptación de la práctica de yoga a diferentes patologías y lesiones en la revista de la Asociación Española de Practicantes de Yoga (AEPY)
  • Colaboración en los libros: Secretos para una salud superior (tanto en el primer tomo como en el segundo) - ISBN: 978-84-9923-912-5, ISBN: 978-84-9923-912-5 Editorial Cultiva Libros S.L. - La escritura de un capítulo sobre Yoga Terapéutico
  • Participación en festivales de Yoga por toda España
  • Formadora de Yoga Terapéutico
  • Rehabilitación Psicosocial en Salud Mental – Programa de Master en psicología la Universidad Autónoma de Barcelona – Presente
  • Presidenta de la Asociación Española de Yoga Terapéutico (www.aeyt.org) - presente
  • Más información sobre mi formación profesional: http://balanceyogaes.blogspot.com/
    http://www.yoga-terapeutico.com

Mis clases son conocidas por la precisión en el alineamiento del cuerpo en las posturas de yoga. Es sabido que el alineamiento no sólo nos protege de lesiones, sino que también aumenta nuestra flexibilidad y fuerza.

En mis clases, sean de nivel Básico, Avanzado o de Yoga Terapéutico, reto a mis alumnos a ganar más consciencia sobre sus hábitos o tendencias en su postura diaria y su respiración. Creo profundamente que la sola observación puede hacer milagros a la hora de cambiar viejos hábitos indeseados. Al fin y al cabo, todo lo que hemos aprendido a hacer y que no nos sirve podemos cambiar por otros hábitos más constructivos.

Me encanta ver como mis estudiantes obtienen mayor comprensión de un alineamiento correcto en las posturas de yoga y como más adelante se animan a incorporar yoga en su vida diaria al practicar también en casa por su cuenta; y, lo que aún es más impresionante es que usan la práctica de yoga como una guía personal para mejorar su postura diaria sentada o de pie, a la hora de realizar cualquier tarea cotidiana.

Pero sobretodo, mi meta personal es que mis estudiantes se sientan capacitados y dichosos sólo por el hecho de poderse mover y respirar conscientemente en el espacio, estando cómodos en su propio cuerpo. Para mí, es una bendición poder ver que mis alumnos se sienten a gusto consigo mismos, que aumenta su autoestima y mejoran sus ánimos. Que al permitir que el entusiasmo y la curiosidad les guíen, se sientan físicamente más positivos y energéticos.